Porn Joga - warsztat dla mężczyzn.

Przemysł pornograficzny to największy przemysł na świecie, jak też najszybciej się rozwijający. 9 na 10 mężczyzn przyznaje się do oglądania porno (ponoć ten jeden pozostający kłamie), 1 na 3 kobiety również. W gabinetach seksuologów i psyhoterapeutów wszelkiej maści treści dotyczące użytkowania pornografii są coraz częściej dyskutowane – od wpływu na obraz własnej seksualności, związków aż po skutki uzależnienia.
Teraz już wiemy, że nadmierne użytkowanie pornografii powoduje zmiany neurologiczne w mózgu, co np. wpływa na współżycie z innymi i połączenie z własnym ciałem. Nie wspominając już innych efektów używania/ nadużywania pornografii jak: nierealistyczne oczekiwania dot.seksu, własnego wyglądu i tych głębszych, tj. np. problemy z erekcją. Sama pornografia nie jest zła. Problem może stanowić nasze nieumiejętne użytkowanie jej.

W antidotum na lęki i ewentualne poczynione już straty, proponujemy warsztat na którym dowiesz się:
- w jaki sposób nawiązać kontakt ze swoim ciałem, nie skupiając uwagi tylko na obszarze genitalnym
- jak przedłużać stan podniecenia
- jak masturbować się lepiej (preferujemy słowo „autoerotyzm” zamiast masturbacji)
- jak wzmacniać odczuwaną przyjemność poprzez proste techniki oddechowe i ruchowe
- jak zmieniać przyzwyczajenia dot. oglądania pornografii
- jak tworzyć nowe ścieżki neuronalne, które wspierają i wzmacniają odczuwaną przyjemność podczas solo seksu i w innych konfiguracjach

Dla kogo jest ten warsztat?
Dla mężczyzn, biologicznych lub identyfikujących się z tą płcią. Twoja orientacja seksualna nie ma znaczenia. Osób z waginami nie dyskryminujemy, po prostu, biologia ma tu znaczenie, jak również zapewnienie sobie nawzajem wspólnoty doświadczeń i zaufania.

Logistyka:
Warsztat: 3h
Koszt: 150zł
Zgłoszenia: idziugiel@pozytywnaseksualnosc.pl
Nie przynosić nic – otwarta głowa wystarczy i gotowość dzielenia się swoimi doświadczeniami w zakresie użytkowania pornografii i autoerotyki.

Nagości nie będzie.

Warsztat poprowadzi Izabela Dziugieł:
Ukończyłam wydział Społecznej Psychologii Klinicznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej, 4-letnie szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej . Odbyłam szkolenie w Terapii Schematu u osób z osobowością z pogranicza (borderline), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu i terapii Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Trening seksuologiczny kontynuuje w American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT) i The International Institute for Sexological Bodywork. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych jak i terapię par. W pracy integruję wiele podejść by osiągnąć cel, którym jest optymalne funkcjonowanie psychiczne, emocjonalne i seksualne. W mediach promuję pozytywne podejście do seksualności a rozważania o terapii, seksie i życiu i wpływie nowych technologii, publikuję na blogu: