Weekend to idealny moment na rozruszanie ciała i relaks po całym tygodniu. Jeśli więc czujesz, że potrzebujesz się zregererować i nabrać energii zapraszamy na zajęcia jogi vinyasy na Targu Śniadaniowym na Mokotowie.

A po jodze na zdrowe, pożywne śniadanie!

NA ZAJĘCIA WEŹ ZE SOBĄ:
* Własną matę do jogi
* Dobry humor
* Wygodne ciuchy

Jogę najlepiej ćwiczyć 2-3 godziny po posiłku, ewentualnie godzinę po lekkiej przekąsce. Niektórzy wolą ćwiczyć rano przed śniadaniem. Po sesji jogi na pewno znajdziesz coś pysznego na stoiskach Targu.

Na jogę nie ma zapisów, więc po prostu dołącz o 9:50 przy stoisku Targu Śniadaniowego (namiot Organizatora).

Joga Vinyasa to połączenie ruchu z oddechem. W poszczególnych asanach pozostaje się maksymalnie na kilka oddechów by potem płynnie przejść do kolejnych pozycji. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów uczniów. Zapraszają zarówno początkujących, którzy chcieliby spróbować tej formy ruchu, jak i zaawansowanych, którzy chcą rozwijać swoją praktykę pod okiem nauczyciela w cieniu drzew.

ZAPOZNAJ SIĘ Z REGULAMINEM PRZED ZAJĘCIAMI:
1. Uczestnik oświadcza, że zapoznał się z niniejszym regulaminem i zobowiązuje się do jego przestrzegania. 
2. Organizatorami zajęć jogi na Targu Śniadaniowym na Mokotowie są: Edyta Rowińska-Małanij, Joanna Kopciuch, Martha Nowakowska, Magdalena Stępień. 
3. Uczestnikiem może być każda zdrowa pełnoletnia osoba. 
4. Przeciwwskazaniami do udziału i wykonywania niektórych ćwiczeń mogą być ciąża, przebyta ciężka choroba, zabiegi chirurgiczne, urazy, zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia, nadciśnienie, choroby oczu. Wszystkie dolegliwości należy skonsultować z prowadzącym przed rozpoczęciem zajęć.
5. Uczestnik zobowiązany jest do wykonywania poleceń nauczyciela dotyczących sposobu wykonywania ćwiczeń.
6. Uczestnik w każdej chwili może przerwać wykonywanie ćwiczenia, odpocząć lub zrezygnować z zajęć.
7. Uczestnicy nie mogą sobie nawzajem pomagać w wykonywaniu pozycji, jedynie nauczyciel może korygować ich pozycje.
8. W przypadku pojawienie się nietypowych objawów albo pogorszenia samopoczucia podczas zajęć, uczestnik powinien natychmiast zgłosić to nauczycielowi.
9. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne następstwa nieszczęśliwych wypadków w trakcie trwania zajęć związane z wykonywaniem ćwiczeń.