Jakie sporty i treningi na powietrzu Wy preferujecie? Przedstawialiśmy Wam już jednąz możliwości - organizowane masowe biegi w Warszawie. Jeśli jednak nie przepadacie za długimi dystansami, poniżej prezentujemy Wam kilka innych propozycji.

 


 Boot Camp

Taką reklamę i zachętę do wspólnych ćwiczeń możemy przeczytać na oficjalnej stronie Boot Camp:

Boot Camp to trening funkcjonalny na powietrzu w grupie. Ćwiczymy wszystkie partie ciała, motorykę, wzmacniamy wytrzymałość i odporność. Grupa daje wsparcie
i motywację do ćwiczeń. Metoda wywodzi się z ćwiczeń wykonywanych w trakcie szkoleń armii amerykańskiej, ale zajęcia Boot Camp Polska bardziej przypominają dobrą zabawę
z młodzieńczych lat niż wojskową musztrę.

boot camp, warszawa, sport, co robić na wiosnę

Czy czujecie się już wystarczająco zachęceni? Najbliższy trening wytrzymałościowy
na świeżym powietrzu w Warszawie odbędzie się 30 marca na Polu Mokotowskim.
Już 5 kwietnia ćwiczenia bardziej dla Pań, bowiem w ramach zajęć w Parku Żeromskiego uczestnicy wprowadzeni zostaną między innymi, w tajniki jogi i pilatesu.

Więcej info:tu

 


 Aktywny Warszawiak 2016

Naprzeciw mieszkańcom Warszawy wychodzi także Urząd Miasta, który od 2015 roku organizuje cykl zarówno płatnych, jak i bezpłatnych zajęć pod hasłem "Aktywny Warszawiak". Celem realizowanego przez Urząd Miasta programu jest poprawa zdrowia
i kondycji mieszkańców stolicy. W ramach programu oferowane są również zajęcia
na świeżym powietrzu! Na przykład, już od maja, Klub Sportowy Powiśle organizuje cykl zajęć z kajak polo!

Kajak polo, warszawiak aktywny, zajęcia na wiśle, wiosna 2016

Oferty dla poszczególnych dzielnic możecie poznać i śledzić tutaj

 

Warszawa, dobra kondycja, siłownie plenerowe, wiosna2016
 "Warszawa w dobrej kondycji". Siłownie plenerowe

Jeśli jednak wolisz ćwiczyć sam bądź wyłącznie z grupą znajomych i nie lubisz treningów zorganizowanych, bo doskonale organizujesz je sobie sam, to zamiast zwykłej siłowni, polecamy Ci siłownię plenerową! W Warszawie jest ich całe mnóstwo i wcale nie trzeba czekać na oficjalne otwarcie. W 2013 roku w ramach programu "Warszawa w dobrej kondycji" wybudowanych zostało 100 nowych siłowni plenerowych, które są czynne przez cały rok! Możecie skorzystać między innymi z biegacza, wioślarza czy wyciskacza. Gotowi na nowe wiosenne wyzwanie?

Warszawa, dobra kondycja, siłownie plenerowe, wiosna2016

Listę siłowni możecie sprawdzić tutaj