Przez całe wakacje zapraszamy do wspólnej porannej praktyki jogi na świeżym powietrzu, która świetnie budzi, odżywiając duszę i ciało. Zajęcia dedykowane są zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które jogę już poznały. Organizatorzy zapraszają z własnymi matami!
Hatha joga według tradycji B.K.S. Lyengara to połączenie tradycji z nowoczesną metodologią. Joga w tej tradycji to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje (asany), które wzmacniają i regenerują ciało, poprawiają koncentrację, relaksują i są pomocne przy problemach z kręgosłupem. Poziom zajęć dostosowany będzie do możliwości i potrzeb uczestników.
Prowadzące:
MARCELINA SANKOWSKA
Jogę praktykuje od ponad 8 lat, w 2012 roku ukończyła warsztaty jogi w Wiedniu, prowadzone przez Zhandera Remete, a 3 lata później dwukrotnie warsztaty Roberta Spicy. W 2014 skończyła studia podyplomowe na Wydziale Rehabilitacji, kierunek Relaksacja i Joga. Prowadzi również zajęcia dla dzieci oraz indywidualne sesje jogi kręgosłupa dla muzyków (Marcelina z wykształcenia jest muzykiem-instrumentalistą oraz śpiewaczką operową).
NATALIA GRĄDZKA
Jogę praktykuje od 2006 roku, zajęcia prowadzi od ponad sześciu lat. Uczestniczyła w trzyletnim kursie nauczycielskim
jogi według metody B.K.S. Iyengara prowadzonym przez Henryka Liśkiewicza. Regularnie bierze udział w warsztatach i w zajęciach prowadzonych przez doświadczonych nauczycieli. Poza jogą, na codzień zajmuje się i interesuje się psychologią oraz innymi metodami pracy z ciałem i umysłem.
WSTĘP WOLNY :)
gdzie? http://mowianamiescie.pl/miejsca/65-prochownia-zoliborz
