Zatańcz Siebie - warsztat terapeutyczny

"Taniec to sztuka wyrażania duszy poprzez Ciało" - St. Denis

Zapraszamy serdecznie na wyjątkowy eksperyment połączenia terapii tańca oraz terapii dźwiękiem mis tybetańskich i śpiewu leczniczych mantr.

Celem projektu jest uzdrowienie ciała i emocji poprzez pobudzanie oraz uwalnianie uczuć, tak by nie blokowały one naszej spontaniczności i pozwoliły nam na upust stłumionych emocji.

Co daje nam Dzwięk? Dźwięk został nam dany jako naturalny sposób uzdrawiania naszego ciała i umysłu. Poprzez określoną jego częstotliwość, można wpływać nie tylko na zharmonizowanie poszczególnych organów w ciele, ale również na oczyszczenie i ogólne uzdrowienie. Odpowiednia wibracja pomaga zrelaksować się, kojąc nerwy i stymulując wytwarzanie endorfin, a także ustąpienie symptomów powstałych w następstwie stresu.
Co zatem daje taniec? Przede wszystkim uwalnia napięcie nagromadzone w ciele. Żyjemy w czasach, w których trudno jest unikać stresu. Taniec uczy nas przełamywania własnych barier, przekraczania granic i powolnego uwalniania swojego potencjału z naszych zamkniętych, zblokowanych ciał.

Projekt jest w szczególności skierowany do osób, które zwykle unikają wyrażania uczuć i emocji lub robią to w sposób nieadekwatny. Warsztaty skierowane są przede wszystkim do osób które przeszły w swym życiu doświadczenia, z którymi nie do końca mogą sobie poradzić, odczuwają trudności w nawiązywaniu bliskich kontaktów, mają opory w kontaktach fizycznych czy obawę przed zaufaniem innym, posiadają stałe napięcie w ciele oraz zaburzone jego postrzeganie lub po prostu chciałyby poprawić osobiste umiejętności w porozumiewaniu się, w odkrywaniu swojego wnętrza lub dążą do pogłębienia samoświadomości.

Warsztat będzie podzielony na dwa główne etapy:

ETAP I - Taniec jako forma aktywnej medytacji.
Po zrelaksowaniu ciała ,zregenerowaniu sił witalnych przystąpimy do wspólnego, intuicyjnego tańca, dzięki któremu odkryjemy drzemiące w nas moce, uzyskując w efekcie spokój umysłu dzięki połączeniu aktywności fizycznej z dźwiękiem.

ETAP II - Relaksacja ciała i wyciszenie umysłu.
Po części dynamicznej w pozycji leżącej będziecie mogli zaznać błogości za sprawą fal akustycznych płynących z mis tybetańskich oraz wsłuchać się w wyśpiewywane frazy starożytnych leczniczych mantr. Dodatkową atrakcją będzie krótka sesja REIKI dla chętnych.

Zajęcia poprowadzą:

Karol Chmielnicki - Jestem twórcą projektu Hontei z ciałem pracuje już kilka lat, doświadczenie zdobyłem głównie poprzez praktykowanie "masażu Hontei" (masażu mojego autorstwa) w ramach masażu przy współudziele Anity Szaboovej coucha metody LFT uczestniczyłem w przedsięwzięciu "Siła jedności duszy i ciała" polegającym na łączeniu masażu z sesjami coachingowmi.

Projekt "Taniec Duszy i Ciała" jest kolejną inicjatywą, łączącą prace ciała - umysłu - ducha, w tanecznym kroku przy udziale Dj

Nikolay Selekta - doświadczony Dj, współorganizator Ecstatic Dance w Warszawie. Niejednokrotnie miałem okazje gościć na jego imprezach. Poruszony jego wyczuciem muzycznym uznałem iż jest on idealną osobą do współtworzenia tego projektu.