TAI CHI - zajęcia otwarte
Start:
15 listopada 2015 18:00
Koniec:
15 listopada 2015 21:00
Free
W niedzielę 15 listopada o 18:00 zapraszamy na zajęcia otwarte (bezpłatne), w trakcie których dowiecie się więcej o tej wywodzącej się ze starożytnych Chin dyscyplinie oraz poznacie Pawła, prowadzącego zajęcia.
W Joga Shala praktyka TAI CHI odbywa się regularnie w każdy wtorek o 19 30 - w każdym momencie można dołączyc do grupy.
15 listopada również zajecia Ashatangi VINYASA I o godzinie 17:00 będą bezpłatne. Zapraszamy więc wszystkich, którzy chcą rozpocząć przygodę z jogą.
Miejsca na sali mamy sporo i mamy nadzieję, że starczy go dla wszystkich, zachęcamy do rejestracji przez stronę internetową:
1. Wchodzimy na stronę https://jogashala-warszawa.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
2. Klikamy przycisk DALEJ
3. Wyświetlają nam się 4 niebieskie okienka, jedno z nich to DZIEŃ OTWARTY. Klikamy w nie i (po dalszej rejestracji) otrzymujemy darmowe wejściówki na Dzień Otwarty.
W razie pytań lub wątpliwości zachecamy do kontaktu recepcja@jogashala.pl.
Poniżej kilka informacji na temat Tai Chi:
Tai Chi to wywodząca się ze starożytnych Chin dyscyplina ruchowa, która w ostatnich dziesięcioleciach staję się również coraz bardziej popularna na Zachodzie. Tradycyjnie uprawiana jako forma samoobrony, dziś trenuje się ją głównie w celu poprawy własnego zdrowia. Ćwiczenia te mogą być z powodzeniem wykonywane przez każdego, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. Przeciwwskazań do praktyki Tai Chi nie stanowią nawet drobne niesprawności pourazowe, wręcz przeciwnie – w takich przypadkach Tai Chi może okazać się skuteczną terapią i pozwala odzyskać utraconą sprawność. Codziennie miliony osób na całym świecie wykonują powolne, harmonijne ruchy Tai Chi w celu zapewnienia sobie witalności, długowieczności oraz wewnętrznego spokoju. Sztuka ta jest nierozerwalnie związana z systemem ćwiczeń oddechowych Qigong, który poprzez ułatwienie równomiernego przepływu energii oraz stopniowe uelastycznienie stawów, znakomicie przygotowuje do tej specyficznej aktywności fizycznej jaką jest samo Tai Chi. Nasz trening rozpocznie się właśnie od nauki tych wdzięcznych i nieinwazyjnych ćwiczeń Qigong, stanowiących podwaliny dalszej praktyki.
