Listopadowe zajęcia z rolowania by Blackroll

''Roller” to doskonałe narzędzie treningowe wykorzystywane do relaksacji i regeneracji tkanek, znajdujące zastosowanie nie tylko w zawodowym sporcie. Możemy z nich korzystać zarówno przed jak i po dowolnej aktywności ruchowej, ale poleca się je stosować także po długotrwałych pozycjach statycznych, jak np. po dalekiej podróży czy wielogodzinnej pracy za biurkiem.
Jednym słowem, rolowanie to po prostu świetna alternatywa dla każdego kto czuje, że jego mięśnie są spięte i potrzebują masażu.
Korzyści z rolowania:
-zwiększa mobilność oraz gibkość układu ruchu
-przyspiesza i ułatwia regenerację mięśni po treningu
-zapobiega bólom mięśniowym
-zapobiega przeciążeniom i kontuzjom
-pobudza krążenie krwi

Zapisy online! www.fizjo4life.pl/zapisy


Zapraszamy serdecznie na darmowe zajęcia!