Spotkania z Angie Ball, Anną Zubrzycki i Julią E. Wahl.

Pierwsze spotkanie z Angie Ball I Anną Zubrzycki, odbędzie się 6 listopada 2015 o godz. 17:30 w Sali S 305, Uniwersytetu SWPS, w Warszawie, przy ul. Chodakowskiej 19/31. Jego tematem będzie: "Praktyka uważności poprzez ciepło życzliwości i głębię współczucia względem samego siebie".

Drugie spotkanie z Julią E. Wahl, odbędzie się 6 listopada 2015 o godz. 19:00 w Sali S 305, Uniwersytetu SWPS, w Warszawie, przy ul. Chodakowskiej 19/31. Jego tematem będzie: “Wprowadzenie do Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu” w ramach cyklu "III fala terapii poznawczo-behawioralnej".

Podczas pierwszego spotkania:

Angie Ball wygłosi prezentację dotyczącą praktyki Mindfulness i Compassion oraz relacji między nimi. Bramą prowadzącą do rozwoju współczucia i życzliwości wobec innych jest dbałość o własne środowisko wewnętrzne poprzez praktykę Kindness i Copmassion wobec siebie samego. Angie pooprowadzi także krótką praktykę.

Anna Zubrzycki przedstawi zarys kursu Mindfulness prowadzonego w Warszawie (2015) i Wrocławiu (2014) z ramienia Mindfulnes Association. Opowie także o Kursie Compassion, który rozpoczyna się w grudniu 2015 (możliwy udział tylko dla absolwentów kursu Mindfulness, organizowanego przez Mindfulness Association).

Podczas drugiego spotkania:

Współczucie jest sercem uważności. Współczucie według definicji Dalajlamy to „wrażliwość na cierpienie siebie i innych, a jednocześnie głębokie zaangażowanie dotyczące jego zmniejszenia”, a zatem jest to „wrażliwa uwaga/świadomość plus motywacja” (Gilbert, 2010) i działanie. Obecnie podejście to jest z sukcesem stosowane w psychoterapii, a badania pokazują, iż trening współczucia znacznie zmniejsza poczucie wstydu, samokrytykę, depresję oraz lęk (Mayhew & Gilbert, 2008).
Podejście współczucia (ang. compassion) jest coraz szerzej stosowane we współczesnej, zachodniej psychologii, psychoterapii (zwłaszcza w tzw. III. fali terapii CBT) oraz medycynie. Skuteczność tego podejścia oraz jego poszczególnych narzędzi jest potwierdzana poprzez systematycznie rosnącą ilość badań (m.in. badań w dziedzinie neuropsychoendokrynologii). W trakcie wykładu omawiana będzie Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (ang. Compassion-Focused Therapy - CFT), która jest jedynym podejściem terapeutycznym, które w tak szerokim stopniu wykorzystuje techniki i założenia współczucia. Przedstawione również zostaną badania pokazujące szerokie zastosowanie tego podejścia.

BIOGRAMY PROWADZĄCYCH:

Angie Ball

przez 30 kształciła się i otrzymała nauki od wielu uznanych nauczycieli Buddyzmu Tybetańskiego. W tym okresie miała szansę uczestniczyć także w treningu Tara Rokpa Therapy. Z nurtem tym związana jest od początków jego istnienia - 1983 roku, uczestnicząc w procesie terapeutycznym, a następnie sama prowadząc treningi i warsztaty grupowe. Otrzymała wykształcenie tak w dziedzinie sztuki jak i pracy z ciałem. Wspólnie z jednostkami rządowymi, na poziomie lokalnym (Cumbria, UK) tworzyła programy dedykowane zdrowiu i sztuce. Otrzymała certyfikat w dziedzinie Psychologii Transpersonalnej, NLP, jest absolwentką studiów podyplomowych z dziedziny edukacji.

Jej własna praktyka ugruntowana jest mocno w Shine / Mindfulness. Uczyła się i praktykowała mindfulness pod okiem profesora, tutora i pisarza, Rob'a Nairn'a. Ukończyła także studia magisterskie w dziedzinie Mindfulness na uniwersytecie w Aberdeen. Naucza Mindfulness oraz Compassion od ponad 10 lat, udzielając się tak na poziomie lokalnych jednostek - rad miasta, jak i w sektorze prywatnym w Wielkiej Brytanii oraz w wielu krajach w Europie. Tutor, mentor i superwizor w Mindfulness Association.

Anna Zubrzycki

aktorka, wykłada aktorstwo, emisję głosu w Polsce i zagranicą. Karierę zawodową rozpoczynała w rodzimej Australii jako aktorka w The Jigsaw Theatre in Education. W Polsce, wieloletnia aktorka Ośrodka Praktyk Teatralnych Gardzienice (1978 -1992) oraz współzałożycielka i wspolprowadząca Teatru Pieśni Kozła, aktorka i pedagog (blisko 20-letnia współpraca). Doceniana przez krytyków , współpracowników, artystów oraz widzów, zdobywczyni licznych nagród i nominacji, w tym nadaną przez Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w 2008 roku za wkład w rozwój polskiej kultury.

Efektem wieloletniej pracy artystycznej jest jej własny, unikalny program, powstały jako rezultat nieustannych poszukiwań autentycznego, energetycznego kontaktu z ludźmi. Uwzględnia w nim podstawy uważności, zachęcając do lepszego poznania siebie oraz głębszego rozumienia roli człowieka w szerszej perspektywie. Jej praca, zwłaszcza w Teatrze Pieśń Kozła we Wrocławiu z jego charakterystycznym podejściem do badań oraz procesu nauczania, zachęciły ją do stworzenia kursu aktorskiego, którego do tej pory nie było. Wspólnie z Manchester Metropolitan University prowadziła go przez 10 lat. Jej absolwenci prowadzą liczne, znaczące projekty teatralne na całym świecie.
Wciąż ucząca się, jest otwarta na wpływy różnych kultur, tradycji oraz ludzi. Duży wpływ wywarł na nią buddyzm tybetański, a także spotkania z artystami z odległych kultur. W 2012 roku była dyrektorką VIII edycji Brave Festival – przeciw wypędzeniem z kultury. Współzałożycielka polskiej filii organizacji charytatywnej ROKPA (od 1993 roku), biorącej udział oraz nadzorującej projekty humanitarne na terenie Chin oraz Tybetu. Wszystkie wpływy oraz doświadczenia ocenia jako znaczące i przejawiające się w widoczny sposób nie tylko w jej życiu prywatnym ale także sztuce, którą tworzy i której naucza.

Jako nauczycielka emisji głosu oraz aktorstwa, prowadzi warsztaty i pokazy podczas licznych festiwali teatralnych, a także w wielu instytucjach edukacyjnych w Azji i Europie. W swojej pracy zachęca uczestników – aktorów, artystów, performerów - do tego, by pełniej łączyli się ze swoimi siłami twórczymi, ekspresją ciała oraz głosu, tak by autentycznie i odważnie mogli budować swe sceniczne kreacje i stać się bardziej świadomą oraz bardziej pewni siebie.

Z ramienia Mindfulness Association (UK) organizuje w Polsce certyfikowane kursy mindfulness a także sama uczy uważności. W tym kierunku kończy studia na University of Aberdeen.

Julia Wahl

psycholog, psychoterapeuta (szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie integracyjnym w Manchester Institute for Psychotherapy, Manchester, Wlk. Brytania, u Richarda Erskine’a, PhD z Institute for Integrative Psychotherapy, Nowy Jork, USA), założyciel i dyrektor The Mind Institute (www.mindinstitute.com.pl), trener uważności (mindfulness) oraz współczucia (compassion). Przeprowadziła ponad 30 edycji 8-tyg. Treningu Uważności w Warszawie, Poznaniu, Szczecinie, Toruniu oraz Gdańsku. Przez ostatnie kilka lat pracowała w Szpitalu MSW w Otwocku na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych, gdzie prowadziła terapię indywidualną, grupową, warsztaty na temat złości. Obecnie superwizuje się u Marii Marquardt (Katowicki Instytut Psychoterapii ) oraz Christophera Germera, PhD (Harvard Medical School). Przeprowadziła szereg warsztatów i szkoleń m.in. na temat psychoterapii, psychopatologii, radzenia sobie z emocjami, uważności oraz współczucia m.in. dla dyrektorów więzień polskich, Komendy Głównej Policji. Obecnie tworzy program wsparcia dla pacjentów onkologicznych w oparciu o podejście współczucia w ramach doktoratu na University of Derby.