Babeczki na detoksie - oczyszczający weekend z jogą i pilates

BABECZKI NA DETOKSIE

JOGA / REFLEKSOLOGIA STÓP
i TWARZY / PILTES
ZIELONA DIETA OCZYSZCZAJĄCA

Oczyszczanie na trzech poziomach:
CIAŁO, UMYSŁ, DUSZĘ

W programie :

1. Głęboki Detoks oparty na lekkiej, zielonej kuchni bazującej na warzywach, owocach, kaszy, pestkach i orzechach.

2. Poranna Pranajama

3. Pilates

4. Joga

5. Refleksologia twarzy i stóp

6. Wieczorna medytacja

7. Warsztaty - porządna porcja wiedzy o zdrowym stylu życia.
Tematy :
• dieta, a odporność
• dieta, a choroby autoimmunologiczne np choroba Hashimoto
• refleksologia, a samodzielna stymulacja punktów uśmierzających migrenę, bóle menstruacyjne,
• medytacja - czy warto codziennie chociaż przez 5 minut pobyć samej ze sobą bez myśli, ruchu i gwaru.

Na naszym wyjeździe dzięki codziennej dawce ruchu, praktyce asan, medytacji, zdrowej diecie zregenerujesz ciało, umysł i duszę. A dzięki refleksologii twarzy i stóp odzyskasz równowagę wewnętrzną zachwianą przez chroniczny stres i siedzący tryb życia.

EFEKTY :
• odmłodzenie
• regeneracja
• witalność

MIEJSCE :
Malowniczy Kazimierz Dolny
Dom z klimatem, ze słonecznym tarasem wychodzącym na zielony ogród ze starodrzewem.
300 m do Korzeniowego Wąwozu
Idealne miejsce na długie spacery i wycieczki rowerowe.
W ofercie pokoje z łazienkami i apartamenty.


O NAS BABECZKACH

>>> Karolina Kucharczyk JOGA / PILATES
37 letnia babeczka, pedagog, projektanka ubioru, właścicielka marki odzieżowej BacktoFront, od 9 lat nauczycielka jogi i pilatesu. Bada i odkrywa różne formy ruchu jako drogę do świadomego korzystania z własnego ciała, nawiązywania z nim jak najlepszej relacji. Obecnie udoskonala swoją pracę o nowoczesną koncepcję taśm anatomicznych Toma Mayersa. Wiedza i doświadczenie pozwalają jej na głębszą praktykę ćwiczeń jogi i pilatesu, skupiających się na całych liniach powięzi. Dodatkowo skupia się na centrum kobiecości, czyli głęboko położonych w ciele mięśni dna miednicy. Poprzez ruch komunikuje się ze światem i zaraża innych gracją poruszania się.
Współtwórczyni projektu PILATES ORGAZMICZNY - świadomy pilates dla kobiet.

>>> Magdalena Dzierżanowska KUCHNIA WEGETARIAŃSKA
42 latnia babeczka, mama, farmaceutka, ekonomistka, obecnie odmładza się studiując na SGGW na Wydziale Żywność i Żywienie.
Jest tego samego zdania co Hipokrates "niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”.
Magda przez kilka lat prowadziła BISTRO PRZYSTANEK na Saskiej Kępie, rozpieszczając podniebienia nie tylko warszawiaków.
Poprzez jej sposób gotowania i pasję z jaką przyrządza posiłki zaprasza innych do witalności i zdrowia.

>>> Aneta Jagielińska – Latoszek MASAŻ
38 letnia babeczka, psycholożka oraz psychoterapeutka, dyplomowana refleksolog i masażystka starochińskiego masażu On Zon Su. Prowadzi własny gabinet refleksologiczny i jest założycielką marki STOPY CESARZOWEJ.
Ukończyła Dietetykę Leczniczą wg TMC. Od lat interesuje się Tradycyjną Medycyną Chińską i innymi naturalnymi metodami wspomagania zdrowia i oczyszczania organizmu. Jest na tej ścieżce od wielu lat, najpierw sprawdza na sobie działanie różnych metod, zaczęło się od dzieciństwa, gdy mama masowała jej stopy i szukała rożnych sposobów, aby wspomóc jej słabowite zdrowie. Dziś Aneta jest zdrową pasjonatką stóp, która poprzez swój dotyk pobudza nawet najdrobniejsze zaspane przestrzenie w ciele.


KOSZT
990 zł płatne do 30 czerwca
1090 zł płatne po 30 czerwca
Cena zawiera
> 3 noclegi w pokojach 2 lub 4 osobowych z łazienkami
> 8 godzin zajęć jogi / pilatesu / medytacji
> 4 godziny warsztatów tematycznych
> 3 posiłki dziennie
> masaż refleksologiczny

*** pierwszeństwo wyboru pokoju mają osoby z wcześniejszymi rezerwacjami.

*** potwierdzeniem udziału w wyjeździe jest bezzwrotna wpłata zaliczki w wysokości 400 zł na konto:
Jogalates Karolina Kucharczyk
mbank 28 1140 2004 0000 3102 7561 1245
tytuł przelewu: babeczki na detoksie

ZAPRASZAMY ;-)