Noworoczne ODRODZENIE - Joga, Medytacja i Oddech

NOWOROCZNE ODRODZENIE Z JOGĄ, MEDYTACJĄ I ODDECHEM
2 – 6 stycznia 2016
Lipowy Dom na Mazurach
Prowadzi: Anna Borawska

To będzie niezwykły warsztat!
Cały program sesji jogi, medytacji i ćwiczeń oddechowych oraz wieczornych spotkań będzie dobrany tak aby:
- w inteligentny i świadomy sposób obudzić, ożywić i Twoje ciało
- skutecznie uwolnić zaległe stresy i napiecia
- zharmonizować emocje i umysł
- i otworzyć Ci drogę do odczuwania przestrzeni ciszy, mocy i spokoju

Jak wyglądało by Twoje życie gdybyś to wybrał?...

Podczas tych kilku dni podzielę się z Tobą wieloma osobistymi sekretami:
- jak praktykować mądrze i głęboko, ale bez stresu i nadmiernego napinania ciała
- jak odzyskiwać harmonię gdy dookoła zawierucha...
- jak być sobą w tym zwariowanym świecie...
- i wiele, wiele więcej...

Miejsce: Lipowy Dom – z niezwykłym kilmatem, stworzony z myślą o warsztatach jogi i innych formach wewnętrznej pracy. Umiejscowiony za dala od innych zabudowań, na terenie parku krajobrazowego w strefie ciszy, nad samym jeziorem. Wokół piękne tereny spacerowe. Do wypożyczenia 5 par nart biegowych. Więcej informacji o miejscu: www.lipowydom.pl

Osoba prowadząca: Anna Borawska - Jestem nauczycielką jogi z wieloletnim doświadczeniem oraz trenerką osobistego uzdrowienia i transformacji. Dzięki temu prowdzone przeze mnie warsztaty jogi są niezwykle wielowymiarowym doświadczeniem. Dostrzegam i podpowiadam nowe możliwości, które pozwalają wydobyć więcej "smaku" z tego wydarza się na jogicznej macie. Praktyka jaką proponuję zawsze uwzględnia skład i kondycję obecnych osób – jest "skrojona na miarę". Uczestnicy moich sesji i zajęć warsztatowych doceniają mnie za życzliwe podejście, umiejętność zadbania o potrzeby każdej z uczestniczących osób oraz za harmonijny i pogodny sposób prowadzenia sesji. Posiadam dyplom wydany przez Instytut Iyengara. Moim pierwszym nauczycielem był Sławomir Bubicz – prekursor jogi Iyengara w Polsce. Swój warsztat wzbogacałam i doskonaliłam szkoląc się u wielu znakomitych nauczycieli polskich i zagranicznych. W praktyce i nauczaniu zwracam dużą uwagę na praktykowanie z poszanowaniem możliwości i inteligencji własnego ciała, zapraszam do rozwijania i pogłębiania swojej świadomości i uważności. Podpowiadam też jak połączyć to co uzyskujesz na jogicznej macie z Twoim codziennym życiem:-) Więcej informacji: http://www.mandalamagica.pl/index.php?action=menu&start=tekst&m=0%2C3&ID=3

Wrażenia uczestników z wcześniejszych prowadzonych przeze mnie warsztatów jogi: http://www.mandalamagica.pl/index.php?action=menu&start=tekst&m=60%2C91&ID=91

Zakwaterowanie i wyżywienie. Pokoje 1-, 2- i 3-osobowe z własnymi łazienkami lub ze wspólną łazienką na korytarzu. Wyżywienie wegetariańskie - poranna "owsianka", dwudaniowy obiad z deserem oraz kolacja "na ciepło"

Termin rozpoczęcia i zakończenia: warsztat rozpoczynamy sesją jogi w sobotę 2 stycznia o godz 16:00 praktyką jogi i kolacją o godz. 18:30, a kończymy we wtorek 6 stycznia obiadem.

Orientacyjny program dnia:
7:15 – pogłębiony relaks i medytacja
8:15 - "owsianka"
10:00 - 12:15 - praktyka asan i medytacja
12:30 - obiad
16:00 - 18:15 – praktyka asan i relaks z oddechem
18:30 kolacja
19:30 wieczorne spotkanie zakończone medytacją

Opłata za udział: 420,- pln – warsztat jogi (pełen program) oraz 560,- pln za pobyt i wyżywienie, łącznie 980,- pln
Potwierdzeniem zgłoszenia jest dokonanie wpłaty zaliczki w wysokości 280,- PLN, najpóźniej w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia, przelewem na konto:
BRE Bank, 98 1140 2017 0000 4602 0763 8507, Anna Borawska
W treści przelewu proszę wpisać – „warsztat jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Pozostała część kwoty - 700,- płatna gotówką na miejscu.

Zgłoszenia - mailowo lub telefonicznie:
Anna Borawska 664 035 601
annaborawska@pro.wp.pl
Termin zgłoszeń do 29 grudnia.
Uwaga - ze względu na kameralny charakter miejsca i warsztatu lość miejsc jest ograniczona - max 12 osób – o udziale decyduje kolejność zgłoszeń oraz potwierdzenie zgłoszenia wpłątą zaliczki!

Warsztat przeznaczony jest dla osób zarówno już praktykujących jogę jak i dopiero rozpoczynających. Kameralny charakter warsztatu pozwala zadbać o potrzeby każdego z uczestników. Osoby rozpoczynające proszone są o zgłoszenie tego faktu przy zgłoszeniu.

Proszę przywieźć ze sobą matę do ćwiczenia jogi oraz pasek.

Dojazd: informacje o dojeździe otrzymasz przy zgłoszeniu.

Do zobaczenia!