Kurs dla początkujących
Miesięczny kurs Joga dla początkujących!
Ma na celu przygotowanie do samodzielnej praktyki w stylu Mysore. Jednak każdy uczestnik będzie mógł po nim brać udział zarówno w zajęciach Mysore jak i w zajęciach prowadzonych (pierwsza seria prowadzona, vinyasa, początkujący).
Solidne i szczegółowe przygotowanie do praktyki asztagi, pozwoli czuć się uczestnikom pewnie i swobodnie na każdym rodzjau zajęć.
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób, które pragną rozpocząć praktykę asztangi w łagodny, spokojny i bezpieczny sposób.
Na zajęciach stopniowo będziemy uczyć się pozycji stojących z sekwencji pierwszej serii. W bardzo dokładny sposób omówimy powitanie słońca, wszystkie pozycje stojące, oraz sekwencję końcową.
Nauczymy się prawidłowo i bezpiecznie wykonywać wszystkie asany ze szczególnym uwzglednieniem pozycji, które niewłaściwie wykonane mogą prowadzić do kontuzji.
Dowiemy się czym jest vinyasa w asztandze, jak prawidłowo oddychać podczas praktyki.
Zajęcia zaczynamy od prostych łagodnych pozycji, by stopniowo zwiększać ich ilość i poziom zaawansowania. Uczestnicy kursu w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości będą mogli każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem.
Zajęcia: wtorki i czwartki o 18:00 - 19:00
Kurs zawiera 8 zajęć.
Koszt:
250 PLN płatność do 20 marca
280 PLN płatnośc od 21 marca
Karnet obowiązuje tylko na kurs dla poczatkujących.
UWAGA, promocja!
Kurs dla średniozaawansowanych to kontynuacja kursu dla poczatkujących. Jeśli zdecydujesz się zakupić kurs dla początkujących i kurs dla średniozaawansowanych w tym samym czasie zapłacisz tylko 400 PLN za oba kursy!
Jak kupić karnet?
a) zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com.
b) przelewem na konto: Raiffeisen Polbank Ewa Jaros 42 1750 0012 0000 0000 1278 5305 (w temacie:"Kurs dla Początkujących") wyślij potwierdzenie na astanga@astanga.pl
c) w recepcji AYS płacąc kartą lub gotówką.
REGULAMIN WARSZTATÓW:
1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest dokonanie pełnej wpłaty przed rozpoczęciem warsztatów.
2. W razie rezygnacji z warsztatów AYS nie zwraca wcześniej wpłaconych pieniędzy.
3. W razie nieobecności na warsztatach wpłaconej kwoty nie można wykorzystać w ramach innych warsztatów w AYS.
Pozdrawiamy AYS.
