Piękna do lata!

W trakcie 10-tygodniowych warsztatów „Bądź piękna na lato!” zyskasz wiedzę i poczucie pewności siebie, co pomoże Ci zdrowo i trwale stracić zbędne kilogramy oraz nauczysz się jak zdrowo się odżywiać.

Program ten adresujemy do wszystkich osób, które mają problem z nadwagą i czują, że straciły nad tym kontrolę. Jeśli prowadzisz intensywny i stresujący tryb życia, nie masz czasu na przygotowanie zdrowych posiłków ten program pomoże Ci schudnąć, poczuć się lepiej, zmienić złe nawyki żywieniowe na właściwe ułatwiając powrót do zdrowej diety, szczupłej sylwetki i utrzymania jej przez całe życie.

Jak wygląda program warsztatów „Bądź piękna na lato!”

Na regularnych 5 spotkaniach, trwających 60 minut, dowiesz się wszystkiego, co powinieneś wiedzieć, by schudnąć i poprawić swoja kondycję. Uzyskasz praktyczne informacje oraz cenne wskazówki od dietetyka.

Spotkania stanowią wspaniałą okazję do wymiany przydatnych informacji, zdobycia porady dietetycznej oraz wysłuchania historii innych ludzi zmagających się z tym samym wyzwaniem.
Podczas Warsztatów omawiamy przykładowe produkty, które mogą pomóc w zapewnianiu
dostarczenia odpowiednich składników odżywczych przy jednoczesnej kontroli spożywanych kalorii. Twoje wyniki są regularnie monitorowane co pozwala na bieżąco kontrolować progres odchudzania.

Jednak najważniejsza dla wszystkich uczestników jest Grupa Wsparcia, którą tworzą zarówno uczestnicy jak i dietetyk, osoby o podobnych celach, podobnej motywacji – zmierzające w tym samym kierunku. Co tydzień wszyscy dzielą się swoimi metodami, sprawdzonymi sposobami, porażkami i sukcesami, co sprawia, że łatwiej jest walczyć z nadmiarem kilogramów. Wszyscy są dla siebie Grupą Wsparcia i razem dążą do Swojego celu.

Tematy warsztatów:
1. Zasady zdrowego odżywiania. Produkty pobudzające metabolizm. Woda i błonnik pokarmowy.
2. Makro i mikroskładniki - dlaczego są tak ważne w naszym organiźmie.
3. Słodycze, jak je wyeliminować z diety i dlaczego?
4. Produkty wspomnagające odchudzanie oraz aktywność fizyczna jako uzupełnienie diety.
5. Proces redukcji masy ciała a przyjęcia i codzienne zakupy. Jak uniknąć efektu jojo?


W cenie programu "Bądź piękna do lata" otrzymujesz:
- 5 wykładów 60 min wstępnie 19.00 - 20.00 (wtorki),
- 5 pomiarów składu ciała,
- konsultacja indywidualna 30 min,
- opieka dietetyka online przez 10 tygodni,
- przykładowy 1 dniowy jadłospis,
- masaż ujędrniający 30 min bańką chińską,

Uczestnictwo w programie to koszt 500 PLN. Rezerwacja do 25.04 potwierdzona zaliczką 50 %.

Dodatkowo:
- w ramach uczestnictwa przewidziane bezpłatne wejściówki na zajęcia sportowe a także zniżki na karnety oraz masaże ujędrniające

Rezerwację miejsca zapewnia przedpłata w wysokości 50 % wartości programu. Zapewniamy sobie prawo do odwołania programu w przypadku nie zgłosznia się grupy 5 osób.

Zapraszamy!!!