Lato z jogą w Nieprześni

Zapraszamy na jedyne w swoim rodzaju Lato z Jogą w Nieprześni!
Chcesz rozpocząć praktykę jogi w urokliwym miejscu i pod okiem wykwalifikowanego nauczyciela? Chcesz pogłębić swoją praktykę i wyciszyć się na łonie natury? To wyjazd z którego skorzysta każdy jogin, zarówno ten początkujący jak i zaawansowany.


Ten wyjazd przeznaczony jest dla:
- początkujących joginów,
- osób które nie miały nigdy styczności z jogą, ale są jej bardzo ciekawe,
- tych którzy ćwiczą jogę dłużej i chcą pogłębić swoja praktykę,
- każdego kto potrzebuje relaksu, wyciszenia i oderwania od codzienności,
- wszystkich tęskniących za bliskością natury i spacerami w lesie,
- i każdego kto ma ochotę spędzić te parę dni na aktywnym relaksie, w pięknym otoczeniu i doborowym towarzystwie :)

Miejsce
Nieprześnia to kompleks wypoczynkowy, który położony jest w okolicach Krakowa na Pogórzu Karpackim.
Teren otoczony jest pięciohektarowym parkiem w którym znajduje się sad jabłoniowy, staw i warzywnik.
To wspaniałe miejsce na ucieczkę od miejskiego zgiełku i wypoczynek w ciszy i spokoju, na łonie natury.



Joga
Poranna praktyka mysore/zajęcia prowadzone dla początkujących
Wieczorna praktyka vinyasa/rozciągająca/relaks/masaż

O jodze i zajęciach
Joga jest dla każdego, nie zależnie od wieku, płci i tego czy miałeś wcześniej
doczynienia z jogą czy nie. Rozpoczynając i kontynuując praktykę jogi możesz
czerpać z niej korzyści, ale nie tylko te fizyczne. Joga jest również ścieżką
rozwoju duchowego i sposobem na życie.
Abyś mógł tego doświadczyć, na wyjeździe zaproponujemy Ci zajęcia dostosowane do
Twojego poziomu zaawansowania. Będą zajęcia dla początkujących, joga
rozciągająca, vinyasa i praktyka w tradycyjnym stylu Mysore. Na wszystkie
pytania i wątpliwości chętnie odpowie obecny na warsztatach nauczyciel.

Zajęcia prowadzi Dominika Kojro

Sala
Do dyspozycji mamy przestronną salę z podgrzewaną podłogą - 100 m2.

Pokoje
Zakwaterowanie w pokojach 2 lub 3 osobowych

Wyżywienie
Trzy wegetariańskie posiłki dziennie.
Śniadanie - kawa, wybór herbat, jogurty, kasza jaglana/owsianka/ryż z owocami sezonowymi lub konfiturami domowej roboty
Obiad - w formie bufetu: zupa, danie główne, wybór sałat i deser
Kolacja - jedno lub dwa ciepłe dania, wybór sałat, pasztetów wegańskich, hummusów, warzyw i twarogów.

Kuchnia opiera się w większości na lokalnych produktach, zakupionych od sąsiadów: miód, jajka, twaróg, mleko do produkcji jogurtu, sałaty, zioła, jarmuż, cukinię. Serwowany chleb pochodzi z wypieku własnego a ogórki z własnego warzywniaka.
Uwaga, istnieje możliwość wyżywienia wegańskiego lub bezglutenowego, po wcześniejszym zgłoszeniu.

Harmonogram

27.06, poniedziałek
14-15 przyjazd i zakwaterowanie
17 -18 łagodna praktyka prowadzona w stylu vinyasa/rozciągająca
19:30 - kolacja

28.06, wtorek - 2.07, sobota
9 - praktyka prowadzona dla początkujących/
zajecia w stylu Mysore
10:30 - śniadanie
11-13 czas wolny, spacer, rozmowy, relaks
13:30 -obiad
16 - praktyka prowadzona w stylu vinyasa/rozciągająca
19:30 - kolacja

3.07, niedziela
8 - praktyka prowadzona dla początkujących/
zajecia w stylu Mysore
9:30 - śniadanie
10:30 -wymeldowanie i wyjazd

Koszt:

Aby zarezerwować swoje miejsce, wpłać zaliczkę w wysokości połowy całkowitej ceny wyjazdu obowiązującej w danym okresie.

wpłata od 1.05 do 31.05 miejsce w pokoju 2 lub 3 osobowym 1280 PLN
wpłata od 1.06 do 15.06 miejsce w pokoju 2 lub 3 osobowym 1330 PLN
wpłata od 16.06 do 27.06 miejsce w pokoju 2 lub 3 osobowym 1360 PLN

dzieci od 4 do 13 roku życia 990 PLN

Ceny zawieraja zajęcia jogi, zakwaterowanie i wyżywienie (3 posiłki dziennie).
Transport w zakresie własnym.

Na wszelkie pytania związane z wyjazdem odpowiada:
Joanna Szkop
j.szkop@astanga.pl
+48 888 533 655

Wpłat można dokonywać:

a) zarejestruj się i zaloguj na naszej stronie panel.astanga.pl Płać kartą lub przelewem za pomocą tpay.com.
b) przelewem na konto: Raiffeisen Polbank Ewa Jaros 42 1750 0012 0000 0000 1278 5305
(w temacie:"lato w nieprześni"), wyślij potwierdzenie na astanga@astanga.pl
c) kartą lub gotówką w siedzibie szkoły.

REGULAMIN WARSZTATÓW:

1. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest dokonanie pełnej wpłaty przed rozpoczęciem warsztatów.
2. W razie rezygnacji z warsztatów AYS nie zwraca wcześniej wpłaconych pieniędzy.
3. W razie nieobecności na warsztatach wpłaconej kwoty nie można wykorzystać w ramach innych warsztatów w AYS.