Bądź Tu i Teraz: Yoga Brunch
Rozpoczynamy sezon letni! Przepis na idealne rozpoczęcie niedzieli? Poranna praktyka jogi na świeżym powietrzu, zwieńczona zdrowym śniadaniem. To doskonały sposób na zregenerowanie ciała i umysłu po całym tygodniu wrażeń.
Bądź Tu i Teraz: Yoga Brunch
Rozpoczynamy sezon letni! Przepis na idealne rozpoczęcie niedzieli? Poranna praktyka jogi na świeżym powietrzu, zwieńczona zdrowym śniadaniem. To doskonały sposób na zregenerowanie ciała i umysłu po całym tygodniu wrażeń.
Poranna praktyka jogi to zastrzyk pozytywnej energii na cały dzień. Poprawia krążenie krwi, ujędrnia ciało, a także zwiększa elastyczność stawów, przygotowując je do całodziennej aktywności. Ćwicząc z rana, łatwiej spalamy odkładającą się tkankę tłuszczową, usuwamy toksyny z organizmu (szczególnie po upojnym weekendzie ;)), pobudzamy przemianę materii.
O ciało i umysł zadba Tosca Weinfeld, o podniebienie mistrz sztuki kulinarnej Tobiasz Majewski, który przygotuje dla Was wege śniadanie. A o wspaniałą atmosferę pomysłodawczyni całego przedsięwzięcia - Dorota Tomaszewska.
Tosca Joséphine Weinfeld
Pierwsze kroki na macie stawiała w 2006 roku i od tamtej pory joga stała się jej codziennością. Jest w trakcie trzyletniego kursu nauczycielskiego, organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, prowadzonego przez Konrada Kocota. Dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, instruktor pilates. Systematycznie uczestniczy w warsztatach prowadzonych przez najwybitniejszych nauczycieli jogi z kraju i z zagranicy: Roberta Spicy, Jurka Jaguckiego, Lois Steinberg oraz Corine Biria. W listopadzie 2014 roku odbyła miesięczny kurs w Instytucie Mistrza B.K.S Iyengara w Punie, w Indiach. Praktyka jogi to dla niej sztuka życia i duchowa podróż. To jej sposób na zdrowie emocjonalne, stabilność fizyczną i jasność umysłu.
W menu znajdziecie: chłodniki, owsianki, granole i dużo, dużo owoców! Wszystko lekkie, świeże i wegetariańskie.
Do zobaczenia na macie,
Dorota , Tobiasz & Tosca
Czas trwania zajęć - 1.5h
Koszt Yogi i Brunchu - 50pln
Uwaga! Obowiązują zapisy pod adresem e-mail-> tuiterazcafe@gmail.com
