Dancing zdrowotny - darmowe zajęcia dla seniorów - Klubokawiarnia Chłodna 25
Klubokawiarnia Chłodna 25 - niezależna instytucja kultury na Woli działająca w ramach dzielnicowego programu „Lokal na Kulturę” - zaprasza na DANCING ZDROWOTNY – cykl darmowych zajęć przeznaczonych dla aktywnych seniorów.
Organizator informuję:
„Rekreacja przez taniec to nowa propozycja zajęć rekreacyjnych dla seniorów i osób spędzających całe dnie przy biurku. Poprzez tańce użytkowe chcemy zachęcić do aktywności fizycznej oraz pomóc w integracji i relacjach międzyludzkich. Jest to praktyczne zapoznanie uczestników zajęć z kanonem prawidłowej techniki gimnastyki i z podstawowymi ćwiczeniami rozgrzewającymi, podczas których podnosi się stężenie większości hormonów we krwi, zwiększa procentowe wykorzystanie węglowodanów jak i poprawia wentylację płuc. Poprawia się ukrwienie mózgu oraz harmonizują się czynności wegetatywne i motoryczne układu nerwowego. Dzięki uelastycznieniu ścięgien i wiązadeł poprzez profesjonalną rozgrzewkę i taniec zwiększa się zakres ruchowości poszczególnych stawów.”
