Mudra, Bandha! Jak energia płynie w ciele.
Mudra / Bandha Czym jest i jak płynie w ciele energia? Co zrobić, żeby ją zatrzymać
Na te pytania odpowie Łukasz Przywóski.
Łukasz jest doświadczonym praktykiem jogi, nauczycielem, autorem publikacji i tłumaczeń z tej dziedziny. Na co dzień uczy w szkole Artia Joga (http://artiajoga.pl/).
Celem wykładu będzie omówienie sposobów, w jakie praktyka hathajogi może poprawić obieg energii w ciele. Omówimy terminy mudra i bandha z perspektywy tradycyjnej hathajogi i zachodniej nauki.
Po półtoragodzinnym wykładzie Łukasz zaprosi uczestników do żywiołowej praktyki, w czasie której do pozycji będziemy wchodzić w aktywny sposób i w taki też sposób z nich wychodzić. Prowadzący pokaże jak efektywnie sprawić, że praktyka asan będzie z jednej strony działać kojąco na układ nerwowy a z drugiej strony przynosić korzyści treningu z masą ciała.
więcej: http://astanga.pl/pl/aktualnosci/mudra_bandha_jak_energia_plynie_w_ciele_607.html
